5 señales de que estás en crisis...

Psicológicamente hablando, estás en medio de una crisis cuando:

1. Sientes que todo te supera y que no puedes manejarlo...

El miedo y la sensación de vulnerabilidad son muy intensos.

2. Te cuesta reaccionar o tomar decisiones...

Sientes impotencia y bloqueo emocional.

3. Tienes insomnio, taquicardia, tensión muscular...

Tu cuerpo está en estado de alerta.

4. Sientes confusión, dificultad para concentrarte, tus pensamientos son desorganizados...

Tu mente está intentando procesar el evento... y no lo logra...

5. El desequilibrio invade tu rutina y afecta tu rendimiento laboral, tu concentración en los estudios y la calidad de tus vínculos personales...

Hay un impacto negativo en tu vida

¿Qué hacer?

Si has vivido un evento traumático, no lo enfrentes sol@. Buscar apoyo profesional es un paso esencial para manejar el estrés agudo y prevenir el estrés postraumático.

Tu bienestar merece atención. Pedir ayuda es el inicio de tu recuperación. Contáctanos.